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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 最近总是睡眠不足怎么办？

最近总是睡眠不足怎么办？

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查看11 | 回复4 | 2011-11-24 17:23:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡前一小时喝一杯牛奶，还可以在睡前做一些放松运动，比如基础瑜伽动作调整呼吸，顺气；由前置后按摩头皮数次；双手搓热，轻搓脸；放松深呼吸。...
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千问 | 2011-11-24 17:23:37 | 显示全部楼层
小屁孩，什么睡眠不足。一天睡四个小时就够了。加油奋斗吧。...
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千问 | 2011-11-24 17:23:37 | 显示全部楼层
为什么睡不好？是工作还是感情。还是什么想不通的事情，...
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千问 | 2011-11-24 17:23:37 | 显示全部楼层
去看 医生 或者 多注意休息 可能是太累了...
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