我今年16，男，两年前朋友教会了我手淫，我当时感到这个很可耻！没想到现在我上瘾了。我基本每天一次，...

显示全部楼层 · 2011-11-24 17:53:58

我是过来人，希望能帮到你。首先把自己电脑，手机里所有可以勾起欲望的东西删了，收藏夹，电影，图片，书，那类游戏等等，接着开始给自己拟定一个一天时间的安排表，多把自己的注意力转到球场上，人累了就不会想了。...

千问 · 2011-11-24 17:53:58

这说明你自己的克制力太差了，去看看心理医生。...

千问 · 2011-11-24 17:53:58

你一定是独生子并且现在不住校吧。给你两个字：慎独。最好能够住集体宿舍，许多人在一起时根本不会有这样的想法，这种恶习会很自然的忘掉...

千问 · 2011-11-24 17:53:58

要学会控制自己，要有自制能力...

千问 · 2011-11-24 17:53:58

买个充气娃娃能帮助您...