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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 老是怕冷，怎么补

老是怕冷，怎么补

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查看11 | 回复3 | 2011-11-24 21:18:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
那可能是属于阳虚体质，宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。...
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千问 | 2011-11-24 21:18:50 | 显示全部楼层
每天临睡觉之前用热水烫脚半小时，期间不断加热水，防止水的温度降低，这样加速血液循环身体就暖和了。还有，天冷可以贴暖宝宝，个人感觉还不错~怕冷应该多吃热性的食物，多吃姜什么的~祝您身体健康哦~...
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千问 | 2011-11-24 21:18:50 | 显示全部楼层
吃点补血补气得适当运动...
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