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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 手臂肌肉拉伤

手臂肌肉拉伤

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查看11 | 回复4 | 2011-11-25 14:35:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果一段时间还不好建议锻炼热身后和运动完对该部位进行拉伸、按摩 我也有类似的情况 平时多按摩同时应该减少涉及该部位的锻炼动作目前基本上好了...
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千问 | 2011-11-25 14:35:24 | 显示全部楼层
拉伤时立即冰敷，24—48小时后可以冷热交替敷受伤部位，在用活血药酒轻柔...
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千问 | 2011-11-25 14:35:24 | 显示全部楼层
先冷敷过一段时间在热敷...
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千问 | 2011-11-25 14:35:24 | 显示全部楼层
好好保养几天。...
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