我这样吃饭加运动可以瘦多少斤？广告滚开。复制滚开。

显示全部楼层 · 2011-11-26 00:44:52

每个人的个体差异都是不一样...

千问 · 2011-11-26 00:44:52

最近我几个朋友在跳一套操，动作很简单，很有针对性，很有效果。你若感兴趣我再找他们要。...

千问 · 2011-11-26 00:44:52

你女的吧？是瘦不到的！可能你会变的更健康！不过你坚持锻炼会苗条的~~~你现在也不算太胖还好不能在长了~~~采与纳自选减肥不一定靠饮食的...

千问 · 2011-11-26 00:44:52

可以绝食么？
像我这种纯绝26天的人可以给你个建议如果你这样就算再运动一个月也不可能15-20斤...

千问 · 2011-11-26 00:44:52

一个月15-20应该不太可能。你这个程度减应该可以减8-10。还有你最好去了解你的基础代谢率，这样对你的减肥计划有好处。...