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有没有什么戒烟的好办法，我今年才17岁一天吸一盒烟。

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查看11 | 回复3 | 2011-11-25 01:45:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
注意力转移法！简单的说就是用其他的东西来代替你抽烟的习惯！还有就是痛苦法！在你抽烟的时候，你就吃些很苦的东西！以后你一吸烟就会产生苦的感觉，让你自己不知觉的就戒烟了！...
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千问 | 2011-11-25 01:45:55 | 显示全部楼层
自我抑制，我戒过几次，都是因为自己的毅力不够，其次，个人感觉生活习惯也有关系，改善正常的生活习惯对戒烟有一定的帮助...
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千问 | 2011-11-25 01:45:55 | 显示全部楼层
想想自己的父母，去看吸烟后的结果/症状，时刻提醒自己...
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