能不能明确的告诉一下,一日三餐吃什么好?万分感谢!

显示全部楼层 · 2011-11-25 10:49:13

早上吃清淡点，因为刚起床清胃。中午可以吃油腻点的提供一天的动力。晚上千万不要吃太过油腻的食物会不助消化。每天多喝水...

千问 · 2011-11-25 10:49:13

我们老师说吧：早饭要吃的好，午饭要吃的饱，晚饭要吃的少、、、、、至于具体吃什么，就看着办把，多吃蔬菜，少吃一点肉类、、...

千问 · 2011-11-25 10:49:13

吃什么都不重要，重要的是每天必须要按时喝水，按时睡觉。现在吃什么已经不重要，因为你已过了发育年龄...

千问 · 2011-11-25 10:49:13

不用刻意的去分配，想吃什么就吃什么好了，在这一点上人和动物是没有区别的，干嘛非要自己给自己添加框架呢？...

千问 · 2011-11-25 10:49:13

量力而为，荤素搭配。吃山珍海味？满汉全席，营养最全面？...