前些日子朋友说他得了腰椎间盘突出，让我平时多注意点，请问腰椎间盘突出都应该注意啥啊？

显示全部楼层 · 2011-11-25 19:01:09

你朋友的忠告是对的，在平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。原来我有用过很多办法，就是为了治疗这个病症，别人都说我是病急乱投医，但是还是被我碰见适合我的治疗方法了，就年六月，在网络上找到了曾家膏药，我用了3个疗程在加上一些康复锻炼，现在好多了。你可以去淘宝找找。...

千问 · 2011-11-25 19:01:09

首先注意保暖，另外最重要的是平时一定要睡硬床，尤其硬板床效果最好。...