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女人如何补血有人知道么，告诉我？

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查看11 | 回复5 | 2011-11-26 19:45:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
平时多吃枣月经的时候就是吃枣补血的 用枣啊 桂圆 莲子 芝麻 枸杞 等比较有营养的煮粥喝但也不能太频繁 一两天一次吧 补多了也不好最好还是去医院看看 中医院 开点重要 比较好 多吃点补血的东西...
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千问 | 2011-11-26 19:45:48 | 显示全部楼层
多吃点东阿阿胶，平常可以用桂圆和枣熬点粥！我姐姐也是这么做的。另外最好喝用枣煮过的水...
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千问 | 2011-11-26 19:45:48 | 显示全部楼层
现在很多年轻人都有贫血需要补气和补血 桂圆是补气的补血 可以吃血肠 乌鸡汤啊等也可以去询问中医的药方 汤药最适合调节...
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千问 | 2011-11-26 19:45:48 | 显示全部楼层
平时多吃红枣喝红糖水，一定要坚持热水泡脚，不能冷到，平时饮食注意营养搭配...
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千问 | 2011-11-26 19:45:48 | 显示全部楼层
喝红糖、...
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