水煮花生和卤花生的热量是多少啊？

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2 | 2020-4-11 12:18:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、水煮花生的热量(以100克可食部分计)是522大卡(2184千焦)，单位热量较高。每100克水煮花生的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。2、卤水花生米的热量(以100克可食部分计)是481大卡(2012千焦)，单位热量较高。每100克卤水花生米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。

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