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八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀这几个有没有不能混和练习的？

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11 |

1 | 2011-11-28 12:02:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

这些健身功法都是完整的，还是要完整练。练完一套，休息10分钟左右，可以再练一遍或者练另一套。你列举的这几套都可以满足你对心脏好的要求，而且不仅仅是对心脏好，不用另花心思找什么方法了，关键是坚持经常。...

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