我现在初3 身高173 投篮蛮准，但是弹跳和运球不行请高手指教。

显示全部楼层 · 2011-11-27 00:12:09

这都是可以训练的，弹跳可以练蹲起有必要的话在腿上绑沙袋，运球也是需要训练的不要很急躁，循序渐进看视频从慢到快，从单手到双手，再加大难度！。。。循序渐进，不急不躁！...

千问 · 2011-11-27 00:12:09

那个人说3个月中上水平？我笑！不过他说的坚持不懈是对的我个人建议你练运球先练右手带球跑然后练左边拍到右边右边拍左边等右手熟悉了练左手带球跑最重要多实战等左右手协调了练胯下运球背后运球还有变向加油噢还有你说投篮挺准是在没人干扰的情况下吧如果你运球好的话就可以配合运球来投篮例如后撤步跳投急停跳投还有运球中的假投真突杀伤力绝...

千问 · 2011-11-27 00:12:09

投篮准是优势多练下身体有强迫的体质保持手感弹跳对于173来说真的是有点坑爹我175大约也才只能摸到篮筐也不要放弃带着沙袋多跑跑步跳跳高也是会有所帮助的运球多看视频指尖运球多练祝你进步...

千问 · 2011-11-27 00:12:09

运球不行别怕。我3个月前基本不会运球。现在可以算是中上水平了。因为我练，坚持不懈地练。弹跳和运球我都在练。篮球是一项长期坚持才会有结果的运动，提高的捷径是比别人更多的努力！加油吧！要提高？只能到球场！...

千问 · 2011-11-27 00:12:09

当个后卫吧身高以后也不会矮至少180的多练运球特别左手运球和上篮最好能开发出来（如果左撇子反之）平时么就玩玩挡拆什么的多给队友传传球。弹跳不建议现在练毕竟还在长身体~...

我现在初3 身高173 投篮蛮准，但是弹跳和运球不行 请高手指教。

我现在初3 身高173 投篮蛮准，但是弹跳和运球不行请高手指教。