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最近 工作压力 很大，睡觉的时间很少，皮肤越来越差 ， 有没有什么办法？

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查看11 | 回复5 | 2011-11-27 13:44:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
多吃蔬菜水果，尽可能保证睡眠，平常打个小盹有助于恢复精力。加强使用护肤品！心理放轻松~...
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千问 | 2011-11-27 13:44:15 | 显示全部楼层
有，多吃水果、蔬菜，补充维生素。用水果浆作面膜，给皮肤补水。...
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千问 | 2011-11-27 13:44:15 | 显示全部楼层
补充睡眠 听些舒缓压力的音乐做一些自己喜欢的事...
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千问 | 2011-11-27 13:44:15 | 显示全部楼层
多吃水果蔬菜，给脸部轻柔按摩。...
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千问 | 2011-11-27 13:44:15 | 显示全部楼层
睡眠质量差，我以前就是这样，每天晚上都能听见外面的声音...
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