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常喝薏仁米,红豆水会使血糖升高吗？怎么吃刚好？

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1 | 2012-12-7 10:40:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

不加糖，应该不会使血糖升高的。最佳的食用比例为：三比一煮水喝，薏米仁为一，红豆为三。另建议你尽量购买有机杂粮，会更加安全。祝你健康！...

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