便秘吃什么菜好？谁知道到底应该怎么治比较好

显示全部楼层 · 2012-12-9 15:09:16

1，多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、红薯，粗纤维的蔬菜，可以防治便秘。2，加强运动，多喝水。每天超过时小时以上的运动，如快走，慢跑半小时以上，都能起到通便的功效。3，晚上睡之前按顺时针方向揉小腹100圈。...

千问 · 2012-12-9 15:09:16

多吃红薯、香蕉，喝酸奶调节肠胃功能...