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每天骑单车可以减肥吗什么时间骑比较好要骑多久？

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4 | 2012-12-7 20:03:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

骑单车可以减肥，前提是坚持。一般的话下午晚上都OK，每次起码持续一小时。骑单车比跑步好，对关节的损伤要轻很多。...

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千问 | 2012-12-7 20:03:17 | 显示全部楼层

可以呀，能美腿，早上骑最好，骑半个小时或四十分钟吧...

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千问 | 2012-12-7 20:03:17 | 显示全部楼层

这个不好说啊！！应该很难减的！我建议你晚上跑跑步，合理膳食，一定要吃早饭！加油啊！多吃青菜！你的身材会越来越性感的啊！！...

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千问 | 2012-12-7 20:03:17 | 显示全部楼层

可以，中午，4——6点吃饭不要太多...

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