关于PC肌锻炼的问题，请练过或通过练习有收获的朋友回答。

显示全部楼层 · 2012-12-9 14:58:42

我高中是搞体育的，其实我发现，雄性激素强的人长肌肉就特别快，雄性激素不那么强的，反而慢很多，而且我发现，那些满脸痘痘的男孩子，长肌肉特快，特别是局部肌肉，比如说手指啊，手腕啊，脚趾啊脚腕啊，您所说的PC肌就是局部小肌肉，吃点睾丸酮吧，很有效果，对长肌肉改善勃起硬度以及早泄症状，都挺有效的，不过切记，不要过量。...

千问 · 2012-12-9 14:58:42

我练习过一阵子坚持了一个月效果感觉也不大但是现在我在每天坚持健身跑步每周还去踢足球感觉有不错的变化你可以试试主要还是锻炼身体应该会有效果...