有没有办法让自己控制自己的梦？

显示全部楼层 · 2012-12-9 16:26:37

有事没事就用手打自己脸一下，进入梦中可能就会形成习惯，让你感觉到做梦，你就可以慢慢发挥。噩梦不可怕，记住不要怕它，梦到它要反抗！就算你认为自己醒了它仍然在，或是你身体动不了的情况下，你也不要怕它，尽力反抗、同时可以在梦中爆粗骂它，让自己静下来，再反抗。其实在梦中笑一笑、爆句粗，你会什么都不怕了。。。...

千问 · 2012-12-9 16:26:37

在睡觉之前逐渐放松自己，脑海中尽量想一些美好的事情，即使是构造虚幻的故事情节也可以，这样会成为一种心理暗示，在你的做梦的时候也会有这样的情节。...

千问 · 2012-12-9 16:26:37

做梦时梦见恐怖的被惊醒可能是身体状况，生活状况有问题，多锻炼多聊天，早点睡，让自己不闲着，累了倒在床上什么都不知道了。...

千问 · 2012-12-9 16:26:37

睡前看些文艺的温情的书或片子，或是找找亲人说说话，让他们陪陪你...

千问 · 2012-12-9 16:26:37

在梦里你会觉的一切都是真实的，你努力在心中构想自己在梦里的意识，就有可能控制，在下以前有过好几次梦里清醒，能完全控制自己在梦里干任何事。...