腰间盘突出保守治疗怎么做呢？

显示全部楼层 · 2010-2-25 08:58:00

腰间盘突出保守治疗怎么做呢？

发病时间：不清楚
腰间盘突出保守治疗怎么做呢？

补充说明：腰间盘突出保守治疗怎么做呢？

千问 · 2010-2-25 08:58:00

于永亮
威县中医院
擅长：外科
提问
根据描述多和腰椎间盘突出症压迫神经有关。建议去做牵引、按摩治疗。日常生活中注意事项：1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.以免加重疼痛。6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。提问者对于答案的评价：askAM6TT：谢谢！
2010-02-25 09:06
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