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武警训练后身材有什么变化

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4 | 2012-12-10 19:25:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

耐力增强了，跑5公里随便跑跑；全身的肉变结实了，单双杠一二练习随便做做，俯卧撑一组50个随便做。总的讲，你会变有力量了，变健美、阳刚了。...

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千问 | 2012-12-10 19:25:22 | 显示全部楼层

新兵连三个月会有很大的提高，毕竟早晚5公里是妥妥的然后就是单双杠一练习下连后这就不敢肯定了...

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千问 | 2012-12-10 19:25:22 | 显示全部楼层

身材均匀了，肥肉不见了。...

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千问 | 2012-12-10 19:25:22 | 显示全部楼层

体能加强耐力强...

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