我害怕和别人在一起，总是不敢和别人走在一起和坐在一起，总觉得别人在注视自己我该怎么办？

显示全部楼层 · 2010-2-28 16:33:00

我害怕和别人在一起，总是不敢和别人走在一起和坐在一起，总觉得别人在注视自己我该怎么办？

发病时间：不清楚
我害怕和别人在一起，总是不敢和别人走在一起和坐在一起，总觉得别人在注视自己我该怎么办？

补充说明：我害怕和别人在一起，总是不敢和别人走在一起和坐在一起，总觉得别人在注视自己我该怎么办？

千问 · 2010-2-28 16:33:00

张徐彦
主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
社交恐怖和自信关系比较大一般不接受自我，不自信，从心理地势上底气不足，就会紧张。要克服需要先建立好自信心，同时能够做开放的自我，接纳自己的不足，放开自己，能够坦然对待焦虑和紧张，顺其自然，慢慢才能好。必要的话可以考虑专业帮助。祝福您
2010-03-01 15:59
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