每次睡觉都做梦怎么办

显示全部楼层 · 2010-3-1 18:08:00

每次睡觉都做梦怎么办

发病时间：不清楚
每次睡觉都做梦怎么办

补充说明：每次睡觉都做梦怎么办

千问 · 2010-3-1 18:08:00

赵文礼
主治医师
潍坊市第二人民医院
三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
你这是属于失眠，另外存在夜间睡眠质量不好，所以才会导致出现精神疲乏。平时首先要规律生活，避免熬夜，养成良好的生活习惯，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，对于改善睡眠有帮助，同时可以服用一些安神的药物，比如安神补脑液和复方枣仁胶囊，如果仍然是入睡困难，可以应用安眠类药物，比如安定片或者佳乐定片。
2018-01-22 21:04
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千问 · 2010-3-1 18:08:00

刘志生
医师
中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
提问
你好,做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。做梦确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
2010-03-01 18:11
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