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我买了卫岗100%纯牛奶,请问什么时候喝比较好，有利于吸收？

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查看11 | 回复2 | 2012-12-11 21:17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量物质都有一定的镇静催眠作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。...
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千问 | 2012-12-11 21:17:00 | 显示全部楼层
牛奶是所有食品红含营养元素最为丰富的一种食品，早上喝利于补充营养，晚上喝利于钙质的吸收。早晚都可以的。...
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