睡觉经常衍怎么办

显示全部楼层 · 2010-3-3 16:17:00

睡觉经常衍怎么办

发病时间：不清楚
睡觉经常衍怎么办

补充说明：睡觉经常衍怎么办

千问 · 2010-3-3 16:17:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据提供的问题考虑在睡眠过程中经常做噩梦，这个时候考虑你在睡眠的过程中，大多会引起一些焦虑或者恐惧的表现的睡眠障碍的。在睡眠的过程中经常做噩梦，这个时候建议你在晚上睡觉之前注意放松心情的同时，要克服一些害怕或者紧张情绪或者恐惧感的，你可以口服一些镇静安神的药物的。
2019-02-23 14:31
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千问 · 2010-3-3 16:17:00

王勇林
主治医师
齐河县人民医院
擅长：内科
提问
你好：其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。
2010-03-03 16:22
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