我十年没睡过好觉了

显示全部楼层 · 2012-12-11 20:11:27

哈哈，生活不应该是这样的，学学猪吧！即使明天被杀，也要睡到太阳照屁股。...

千问 · 2012-12-11 20:11:27

1、劳累失眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难成眠，可用一汤匙食醋倒入温开水内慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2、烦躁失眠：若因烦燥发怒而难以入睡，可饮一杯糖水，因为糖水在体会可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮质抑制而易入睡。 3、兴奋失眠：牛奶中的色氨酸是人体8种必需的氨基酸之一，它有抑制兴奋的作用。失眠者于夜间入睡前喝一杯热牛奶...

千问 · 2012-12-11 20:11:27

从心理学的角度。你给自己的白天的压力太大了。到底是什么心事呢...

千问 · 2012-12-11 20:11:27

别想太多，可能是压力太大。可以选择出去郊游或者做一些自己感兴趣的事儿，分散自己的注意力。...

千问 · 2012-12-11 20:11:27

简单睡他个三天六夜九后晌...