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我今年14岁 1.60 能摸到篮网中间 算差吗 我弹跳大概多少

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查看11 | 回复5 | 2012-12-11 23:11:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
14岁160发育不错，能摸到中间弹跳算好的了，大概有70CM 左右，兄弟，现在你在发育不要过激锻炼，加强营养，充足睡眠，让自己身体长得更高，更好，不要搞什么太高强度的练习，什么绑沙袋这些，什么机械练习，会影响你的身高的...
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千问 | 2012-12-11 23:11:43 | 显示全部楼层
算不错的。具体弹跳多少可以自己测一下：靠墙站直，向上伸直用手拿粉笔在墙上划一下，然后纵身往上跳，跳到最高时再划一下。用尺子量一下两次画的距离，该距离就是弹跳高度。...
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千问 | 2012-12-11 23:11:43 | 显示全部楼层
不错了已经，多练练蛙跳，或者负重（比如沙袋）跑步，可以练习弹跳...
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千问 | 2012-12-11 23:11:43 | 显示全部楼层
你弹跳力真好我1.72才刚摸到篮网30cm左右...
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千问 | 2012-12-11 23:11:43 | 显示全部楼层
你弹跳力真好我1.72才刚摸到篮网30cm左右...
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