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经常运动肌肉为什么会变硬

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1 | 2012-12-12 12:58:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

因为肌肉在用力，所以会变硬。你一直运动，导致肌肉得不到休息，放松。肌肉就不会放松到松弛状态，这样的话你就会缺少爆发力啦。篮球运动员们，搞强度训练过后，都要放松肌肉的。希望能帮助到你。...

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论坛元老

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