蓝莓的皮也能吃吗

显示全部楼层 · 2012-12-13 08:51:14

当然可以的，而且蓝莓皮中的营养很高，蓝莓所含的营养成分主要是花青素，具有强抗氧化性，也是最有价值的成分。如果是新鲜蓝莓或者蓝莓干，直接吃就OK，如果表皮不干净，就稍微一洗就行了。...

千问 · 2012-12-13 08:51:14

可以把蓝莓做成各式食品和饮品：冻蓝莓蓝莓果酱蓝莓酸奶蓝莓果汁蓝莓酒蓝莓胶囊蓝莓蛋糕蓝莓批萨蓝莓派蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观。所以蓝莓皮是可以吃，营养价值也很丰富。品名：蓝莓、白砂糖、柠檬半个
做法:1、蓝莓洗...

千问 · 2012-12-13 08:51:14

可以拉~什么问题都没有~好好洗洗就没问题了~...

千问 · 2012-12-13 08:51:14

能吃...

千问 · 2012-12-13 08:51:14

你的问题，不就是问：苹果皮能吃吗？一样...