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女生想全身减肥做什么运动比较好

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5 | 2012-12-20 13:35:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

原地跑跳绳爬楼梯打羽毛球都是可以瘦全身的、...

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千问 | 2012-12-20 13:35:04 | 显示全部楼层

一套超有效的懒人版减脂操，可以练起来哦。...

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千问 | 2012-12-20 13:35:04 | 显示全部楼层

不运动也行呀，饭吃少点，饿了两三点钟的时候吃点水果，晚上尽量别吃宵夜，我最重的时候有140呢，早饭可以吃苹果再加一点粗粮...

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千问 | 2012-12-20 13:35:04 | 显示全部楼层

跑步和瑜伽...

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千问 | 2012-12-20 13:35:04 | 显示全部楼层

爬山、游泳、跳绳。...

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