怀孕老是抽筋怎么办？

显示全部楼层 · 2010-3-8 15:40:00

怀孕老是抽筋怎么办？

发病时间：不清楚
怀孕老是抽筋怎么办？

补充说明：怀孕老是抽筋怎么办？

千问 · 2010-3-8 15:40:00

陶金诺
河北医大
三甲
擅长：避孕流产
提问
建议平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量提问者对于答案的评价：askKSEBT：谢谢。
2010-03-08 15:40
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千问 · 2010-3-8 15:40:00

徐涛
四川省乐至县天池中心医院
擅长：产科
提问
你好，怀孕3个半月了，老是抽筋，考虑可能是缺钙引起的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等.在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。　　
2010-03-08 15:50
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千问 · 2010-3-8 15:40:00

马姝丽
妇幼保健院
三甲
擅长：怀孕、流产、宫颈糜烂、阴道炎等常见疾病
提问
你好，孕期孕妇出现腿疼或腰疼的症状和胎儿增大压迫坐骨神经有关系,同时有腿疼可能和孕妇缺钙也有一定关系,要注意及时补钙!推荐以下几种补钙的方法:（1）补充含蛋白质的食物。动物蛋白，如肉、蛋、鱼、奶、血类以及各种动物的脏器；植物蛋白质，如豆类，以大豆制品为最佳（2）补充含维生素的食物，如蔬菜、瓜果类含大量人体需要的维生素。（3）注意粗细粮搭配（4）注意铁、钙、磷、碘的补充。孕妇要多吃些含铁量高的动物血、肝、蛋黄，以及绿叶菜、大豆等。还要多吃些骨头汤、鱼、虾，孕后期可服些钙片补充钙质，海带含有碘。 5）孕中期和孕晚期，胎儿生长速度快，这段时间尤其要多补充些营养。
2010-03-08 15:42
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