800米跑步技巧，我是六年级一名女运动员，明天比赛800米长跑，而且对手都是田径的的队员，很厉害，怎么办

显示全部楼层 · 2012-12-13 19:20:59

跑中长跑要有技巧，一般前100米和后100米都要加速。中途就保持匀速。呼吸一般为三步一呼，三步一吐。不要紧张，保持状态，积极热身。相信你可以获得好成绩。...

千问 · 2012-12-13 19:20:59

放松。步子大，控制呼吸节奏。就这样，希望能够帮到你，祝你胜利。...

千问 · 2012-12-13 19:20:59

我知道你的处境，你一定很紧张，但你一定要自信，相信自己，加油！！（比赛前，一定要做好准备活动哦，相信你一定会取得好成绩的~~）...

千问 · 2012-12-13 19:20:59

首先起跑后中快速度,大约150米后减慢一些到中速,调整一下,然后最后200米是出全力...

千问 · 2012-12-13 19:20:59

楼主加油呀你是最棒的...