两年前不小心把脚歪着了，现在好了

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1 | 2012-12-14 16:52:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

理由一：陈旧性踝关节韧带损伤。拍片未见骨折。理由二：目前同一部位偶发疼痛，肿胀。理由三：天气寒冷血液循环减弱。所以可见肿胀。结论：踝关节陈旧性损伤。建议：通过缓慢的锻炼逐渐恢复踝关节强度，锻炼方式应用无负重或小负重长期有氧锻炼比较合适。这样可以保护踝关节，又可起到锻炼的作用。具体方式：游泳，骑自行车最佳。...

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千问

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论坛元老

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