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为什么会越睡越累？

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查看11 | 回复5 | 2012-12-14 21:03:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
一天不能睡过9小时，睡多也会越睡越累。建议早睡早起，中午再睡半至一小时。不要赖床，不然也会这样。最好再去操场运动出一身汗，这样一天都精神！！...
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千问 | 2012-12-14 21:03:49 | 显示全部楼层
说明你的作息不规律，或睡眠质量不好。...
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千问 | 2012-12-14 21:03:49 | 显示全部楼层
湿气过重，经常锻炼出出汗，按时睡觉起床...
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千问 | 2012-12-14 21:03:49 | 显示全部楼层
也有可能是枕头太高，容易做噩梦的...
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千问 | 2012-12-14 21:03:49 | 显示全部楼层
主要是睡太久，要多做运动...
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