为什么有些经常运动的人反而容易生病

显示全部楼层 · 2012-12-15 11:26:08

一个要看运动的类型，二是要看运动的强度，比如有氧运动普遍是比无氧运动要好，比如慢跑，散步，然后是强度，有的人运动强度很大，比如篮球比赛，足球比赛，等等高强度的身体对抗，这样对身体是没有好处的，保健医生对运动的看法都是要适量运动，适当的运动量才会对身体有好处。还有一个就是人运动过了以后没有及时的做好好暖工作，特别是冬天，人在运动过后会有一段时间身体的免疫力下降的情况，如果没有及时休息，而是马上投入工作学习，长此以往对身体反而是有害的，还有的运动完了马上洗澡，也不好，使得全身血液流动加快，心脏会受不了的，会使人发生猝死。这些都是不科学的运动方法。我也经常运动，而且方法也对，我经常绕着操场慢跑个三四十圈的，或者去打篮球后及时的做好身体的保暖工作，平时连感冒都...

千问 · 2012-12-15 11:26:08

健身更容易生病？其实挺简单...

千问 · 2012-12-15 11:26:08

可能你这个朋友本身体质是不是太好，不适宜剧烈运动，但他运动的有点剧烈，频率过高；有些人是需要静养的，需要养心的，不只是养身。适量运动，根据个体的不同情况适时适量的运动。...

千问 · 2012-12-15 11:26:08

因为他总在人群密集的地方病菌携带者居多另外同样感冒身体强壮的人会发烧身体弱的人就不会发烧是因为身体强壮者体内的好细菌在吞食感冒病毒体现在身体上的症状就是发烧...

千问 · 2012-12-15 11:26:08

我的爱好很喜欢唱歌，也很会唱，但噪子不太好，有些音节喊得不太美，就是走音。你朋友的方面有两种可能性一、运动过度，没有休息好才造成生病二、他爱好很喜欢运动，但他的身子不太好，运动过烈就造成这样...