为什么我睡觉睡到一般四，五点的时候会自然醒，过不了多久又睡着了

显示全部楼层 · 2012-12-17 20:12:35

早上3—5点：是肺脏的排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。也许是你生物钟的原因，也有可能是你最近肺火大了...

千问 · 2012-12-17 20:12:35

生物钟。还没睡醒呢，就又睡着了呗。...

千问 · 2012-12-17 20:12:35

生物钟的原因...