晚上很晚才睡觉，左边太阳穴就会剧烈跳动，然后无法安然入睡，是怎么了?怎么可以恢复啊?求大师指点

显示全部楼层 · 2012-12-21 17:05:12

睡觉太迟了，建议你晚上睡觉前先按摩你的太阳穴5-10分钟...

千问 · 2012-12-21 17:05:12

不要睡的太晚下午吃完饭做做轻微运动睡觉前做做按摩脚步和头部的睡眠最好保持在9个小时最主要的是不要心事太多睡前不要胡思乱想...

千问 · 2012-12-21 17:05:12

多数情况是睡眠不足造成的眼部或头部劳累吧，人的头部有很多神经组织的，良好的睡眠可以保证其血液的流通和人体水循环的充分运作。若长期熬夜或睡眠不足，严重的会导致神经衰弱，那时你是又困又累可是睡不着。所以，若只是偶尔熬夜，应该问题不大，早点休息把习惯改过来就是了。祝你有一个每天至少8小时的良好睡眠和心态～...

千问 · 2012-12-21 17:05:12

体内缺失钠钾，补点盐水...