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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 请问，谁有戒烟好办法？

请问，谁有戒烟好办法？

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查看11 | 回复5 | 2019-12-29 16:41:38 | 显示全部楼层 |阅读模式



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千问 | 2019-12-29 16:41:38 | 显示全部楼层
1完全戒烟或逐渐减少吸烟次数2丢掉所有与烟有关的东西3避免参与往常习惯吸烟的场所或活动4烟瘾来时咀嚼无糖分的口香糖来分散注意力戒烟最重要的就是恒心和毅力，只要你肯坚持，就一定能戒掉！?加油...
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千问 | 2019-12-29 16:41:38 | 显示全部楼层
烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟.在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的地热卡食物及饮料。你的胃口几乎一定会变得好起来。...
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千问 | 2019-12-29 16:41:38 | 显示全部楼层
戒烟真的不需要别人给方法。最好不要尝试戒烟...假如你有尝试的念头你最好放弃吧，你戒不了。戒烟就是戒烟，不需要尝试。戒了就不抽，就这么简单。 反之你一尝试，你就输了。希望帮到你...
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千问 | 2019-12-29 16:41:38 | 显示全部楼层
戒烟没有好办法，靠自己的意志力。一般能成功戒烟的人，都将是成功人士。...
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