长跑后脚膝盖下方痛

显示全部楼层 · 2012-4-8 17:26:22

LZ很少运动把，一般人很少运动然后突然大运动量之后膝盖就疼，这是正常现象。LZ不必担心，如果要说消除疼痛的方法，那只有每天用毛巾蘸热水敷在上面，敷一段时间之后就应该能好了。再就是平时保持一定量的运动，以后再进行运动基本就不会疼痛了。（前提是LZ膝盖没有受过大伤）...

千问 · 2012-4-8 17:26:22

应该是骨膜有点受伤，没事的，休息一段时间自然就好了，我有过这种情况，走路特难受。...

千问 · 2012-4-8 17:26:22

我不疼...