最近不知道怎么了，有时候因为一件小事就火冒三丈，一定要把事情闹大似的，怎么控制这情绪啊，，好烦，，

显示全部楼层 · 2012-4-8 22:54:49

是不是因为什么烦心的事影响了你的心情了啊。不妨转移下注意力吧，可以看看书或者运动下，让这烦心的事静下来或者释放出来。另外也可以晚上在安静的情况下反省下自己，让自己慢慢学会控制。可以自己在心里默念使自己放送的词语，比如“放下，自在”等等。相信自己可以解决这样的困难，加油！...

千问 · 2012-4-8 22:54:49

血热，火大，多喝水，多吃水果，多走走，遇事安静1分钟。有啥想不开的睡一觉，醒了就好了，就当没看见过。遇事能冷静就好，主要得能自控。...