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前两个月能瘦10-15斤，后几个月就会遇到瓶颈期，瘦的少也比较慢…

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查看11 | 回复0 | 2009-7-31 15:52:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
我身高是165CM。体重之前是58公斤，我采用的是节食方法！2个星期才瘦了6斤虽然不是很快！但是！不反弹！一般我早餐随便吃！吃多少没关系！早上一般也吃不了多少！中午我就吃一个馒头！有时候2个！有时候吃水果《很少，多吃没关系》晚上，就吃粥！外面不是有糖水吗？很冰的那种！我们这里到处都是！2个星期我都吃这些！瘦了6斤！没有做任何运动，因为我一天到晚在办公室，根本没时间，加上天气热！我很懒的！希望能帮你！
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