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健康减肥法

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查看11 | 回复5 | 2020-12-6 18:41:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。...


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千问 | 2020-12-6 18:41:07 | 显示全部楼层
第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水...


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千问 | 2020-12-6 18:41:07 | 显示全部楼层
精神心理导致肥胖　精神分裂症患者以及精神心理问题患者肥胖症的发生是多因性的，饮食习惯与食量过多是重要原因，性格内向、喜静、运动不足的以及精神健康或者更严重者人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74%的肥胖症患者食量增加，而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。...
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千问 | 2020-12-6 18:41:07 | 显示全部楼层
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千问 | 2020-12-6 18:41:07 | 显示全部楼层
跑步，晚上不吃，包你瘦...
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