怎么减肥啊，我是那种一胖就胖腿，一瘦就先瘦脸。现在虽然说还没过百，但是身高不高，所又腿粗腰粗，脸瘦

显示全部楼层 · 2012-4-9 11:49:00

肥胖是和很多因素有关的，比如说血液基因，或者后天，而且脂肪又分为几种类型，如果只是肥腿的话，建议多做些运动，一般腿部和腰部容易肥的地方都是不经常活动的地方，我们叫它“死区”，少吃多餐，多吃纤维性食物，少吃油腻高脂肪高热量食品。坚持煅炼，会对你有帮助的，如果不行只能采取物理药物治疗，比如说纤体溶脂针剂了！...

千问 · 2012-4-9 11:49:00

【做到这10点你也可以很腰精】1.多喝水,少喝碳酸饮料;2.不要常吃薯条;3.不要常嚼口香糖;4.多喝咖啡,有助通便;5.穿适度刚好的内衣束身;6.选择合适尺码的衣服;7.穿同色系的衣裤能使比例拉长;8.选择不凸显腹部的面料,如丝绸,人造丝,针织服;9.穿上高跟鞋;10.运动抬起肩膀呼吸,让腹肌参与运动。...

千问 · 2012-4-9 11:49:00

，身体活...