第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我想练武、练速度我该怎么办？有谁能帮我？有没有练武的 ...

我想练武、练速度我该怎么办？有谁能帮我？有没有练武的书？一般在哪些地方可以买到？

11 |

1 | 2012-4-10 04:27:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

耐力（去了解一下健身的知识，你就会知道力量和耐力是相反的两条路，只能侧重一个方向，练武应侧重耐力，力量是耐力顺带提升的）柔韧，协调。耐力靠锻炼；柔韧靠下腰窝腿；协调的话很多体育项目都能锻炼，乒乓球，篮球，羽毛球，踢毽，跳绳，杂技表演的项目，太多了不管练什么武，都是为了锻炼这些身体素质，至于套路，反倒其次了，没有无敌的套路，只有无敌的人。李小龙强，是因为咏春帮助李小龙锻炼出了出色的身体素质，而不是李小龙练成了咏春。速度是个综合的概念，取决于力量和你的反应（归类于协调），你的力量越大，协调性越好，你的速度就越快，缺一不可...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行