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锻炼问题

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0 | 2009-8-2 15:58:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

肌肉还是需要专门训练的，只靠平常运动是不行的。对于不同部位的肌肉需要专门练习。二头肌、三头肌、拉背、腹肌、肩肌、推胸，大腿，小腿，各种部位的联系方式都不一样。

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千问

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论坛元老

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