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如果做完腿倒立（与身体成九十度）就睡觉，起到减肥效果吗？

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1 | 2012-4-10 15:58:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动量不够，推荐睡前做肩肘倒立，（具体怎么做自己搜下）这个可以有效减肚子，要大力减肥还是要做仰卧起坐。...

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