22岁女孩，晚上10点睡早晨7点起床，白天还是老想睡觉，而且手很凉。这是缺什么营养还是病啊？

显示全部楼层 · 2012-4-11 16:04:11

不是睡眠问题而是你的体制不好，虚了，手很凉说明是阳虚。这个年龄的女孩子很容易出现你所述的症状，第一，适量的运动，第二，加强营养，第三，注意休息，第四，如果觉得有必要可以去医院做一下理疗，疏通经脉平衡阴阳，挺好的。...

千问 · 2012-4-11 16:04:11

应该是体制不怎么好，手凉可能是身体血液循环不好，也有可能是阳虚。平时多运动，注意饮食营养，多休息，慢慢调整就会好起来，如果觉得有必要可以去医院做一下理疗，疏通经脉平衡阴阳，挺好的。...

千问 · 2012-4-11 16:04:11

气血虚。睡不够的原因有很多，睡眠质量不高也会导致睡不够，想妇科病会导致容易疲劳没精神，建议看看医生，多加强运动...

千问 · 2012-4-11 16:04:11

这就是气虚，所以要去医院找医生咨询！...

千问 · 2012-4-11 16:04:11

如果是长期是这样，可能是内分泌失调了，手脚冰凉是血液不畅通引发的原因，平时应该多抽一些时间去运动。...