我每天早上起床后都不想上厕所都要吃过早饭才能有便意，如果不吃早饭的话就要吃过午饭才行，这样是便秘吗？

显示全部楼层 · 2012-4-11 14:26:43

正常现象。便秘的定义是肠道不通畅，通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。健康人，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。楼主，无需担心，你的情况是正常生理或心里反映。原因是平时进食就少，肠道中挪动松懈。建议楼主既然在减肥的话。多做些运动，增加肠挪动。同时也可以增加身体卡路里消耗。还有问题，请追问哦。...

千问 · 2012-4-11 14:26:43

这个比较正常，是一种习惯，和条件反射，这个可以不用去多思考。...

千问 · 2012-4-11 14:26:43

正常现象，生物钟，慢慢调理就会正常，再说你吃的少，排的也就少，便秘主要是说想啦却拉不出来，大便干燥...

千问 · 2012-4-11 14:26:43

我也这样过，在减肥尤其是节食的时候，容易像你这种情况，在睡前多喝些水，早上给自己订一个入厕的时间，让自己心里记住，人的意志可以控制这个问题，让自己习惯到时间，我要入厕，我试过好用的。在正在上的时候，集中注意力，想肚子里有很多宿便该排空了，慢慢形成为习惯，就很容易了。需要坚持一段时间。我现在一天可以去两次或三次。只要吃得很饱，给自己一个暗示，太饱了，该排空一下...