我们怎么面对生活的烦恼？

显示全部楼层 · 2012-4-11 14:49:43

说到要看破，放下，说起来是很容易，做起来是很难的，毕竟人在社会。给你贴一个我的日志，共勉之。最近看了好多修心的文章，其中一篇说到如何能让人们向幸福靠近，觉得很有道理，特此记录。文说，很多时候，我们往往容易忽略努力的方向是否正确，就在埋头奋斗努力，结果往往可能离幸福越来越远，正如很多有钱人赚了很多钱却始终高兴不起来一样。这句话对我来说，简直就是当头一棒，这时我才明白过来为什么一直觉得长年以来“焦虑+忧郁”，即使休息在家，也觉得心不静。那是因为，心坏了。忧郁症也好，焦虑症也好，其病因都是心坏了。而去看医生，医生无非就是进行开导把心医好。有医好的，也有医不好的，主要看病人自己是不是配合，是不是想把自己的心修好了。愿意医治的，自...

千问 · 2012-4-11 14:49:43

每个人都有烦恼，关键是你如何看待它，把烦恼当作动力，去解决他战胜它，你就会进一大步了。当烦恼来了，你可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。树立信心相信自己一定能解决烦恼，振作精神。最有效的解决方法就是运动，有时间就去运动，打打篮球，踢足球。在运动中让大脑放松。什么都不想，等头脑冷静后再去想解决的办法。...

千问 · 2012-4-11 14:49:43

看破、放下。我们的烦恼，很多时候来自自身的欲望太多，放下那太多的欲望吧！比如财、色、名、食、睡。我们的烦恼，最根本的来自我们对于“我”的执着，把“我”看得太重要了，太在乎了，太当回事了。“我”又是谁呢？过去的“我”已经不存在了，未来的“我”还没有出现，现在的“我”正在刹那地变化，那么执着干什么呢？看破，放下！...

千问 · 2012-4-11 14:49:43

面对烦恼时，不要皱眉头，可以做一些户外运动，流汗后人得心情会有一些...

千问 · 2012-4-11 14:49:43

建立一个良好的心态，保持一颗平常心，乐观的去面对生活...