我身体不好，想练练易筋经行不行，但我只是16岁，没条件。谁给我视频或文章看看让我可以自己练啦

显示全部楼层 · 2012-4-11 18:58:08

练站桩吧，简单有效！身体想健康有很多讲究，生活习惯，饮食，运动等。站桩是一种内家功夫，各门派武术修炼的基础，习武可强身健体，但贵在坚持！...

千问 · 2012-4-11 18:58:08

练太极吧，强身健体，以柔刻刚，齐行并进。...