养生，延缓衰老，保持身体健康。

显示全部楼层 · 2012-4-12 10:32:09

1.女人要想延缓衰老关键就得补充雌性激素。雌性激素中的动物激素属雪蛤是圣品，但是不可多用。雌性激素多了。就可以推后更年期。例假什么的也就结束的晚了。所以就更晚的进入老年期了。所以有条件最好在中年就开始少量补充雌性激素。2.每天保持一定的运动量饮食习惯要规律3.天然番茄红素官方网站，纯天然的美容养颜，让您青春永驻！超低价格！4.保持身体健康、延缓衰老需补充三大维生素人进入中老年以后，身体机能的老化，这个时期一定要保持较高的生命质量。除了坚持锻炼，保持合理膳食之外，还应当补充三大维生素：1.补充维生素C预防白内障。白内障是现阶段老人常见的眼部疾患，严重时可致完全失明，障碍阅读，影响日常生活。由于目前臭氧层破...

千问 · 2012-4-12 10:32:09

内心保持平静，不要大悲大喜。打打养生气功，如八段锦...

千问 · 2012-4-12 10:32:09

戒烟限酒，适量运动，合理饮食，心理平衡...

千问 · 2012-4-12 10:32:09

内调外养。...